人にもペットにも、体内時計があります。不規則な生活をすると体や精神に不調が出る恐れがあります。夜行性の動物でない限り、夜は寝て日中に行動をする事が自然の摂理にかなった生活です。夜は十分な睡眠をとり、日中は日の光を浴びることが、体のバランスを取るには必要だと言われています。しかし残念ながら、この当たり前の生活が、難しい現代社会になっています。

ご家族で暮らしていても、それぞれの生活パターンにより違った時間帯で過ごされる場合も、稀では無いと思います。不規則な時間帯で仕事をされている方も、いらっしゃるでしょう。お仕事によっては、深夜勤務から戻り、日中は部屋を暗くしてお休みになる方もおられるかと思います。諸般の事情で飼い主の生活パターンもあるでしょうが、共に生活するペットの体のリズムを考慮してあげてください。ペットは、自分で部屋の照明やテレビを消したりできません。夜通し明るい部屋やテレビなどの音が聞こえる環境では、ペットは熟睡できません。

規則正しい生活は、飼い主とペットの健康にとって、とても大切です。夜更かしをする場合でも、部屋を少し暗くする事や、テレビの音量を落として、ペットが安心して深い眠りにつける環境を整える必要があります。規則正しい生活で、ご自身もペットも毎日を健康で元気にお過ごしください。